Гипноз от курения: видео

Увлечение сигаретами уже давно стало бедствием мирового масштаба. Эта сильнейшая зависимость полностью разрушает человеческое здоровье, значительно сокращая продолжительность жизни. К счастью, все больше современных людей начинают искать пути выхода из «табачной» жизни. Электронные сигареты, никотиновые леденцы, пластыри, жвачки, спреи, пилюли – пробуется все.

Но есть еще одна веха в разработанных и успешно опробованных методах борьбы с табачным увлечением. Это лечение курения гипнозом, способ довольно необычный и малоизвестный для большинства курильщиков. Давайте, узнаем о нем побольше, какими преимуществами он обладает и всем ли подходит.

Гипноз становится успешным помощником в борьбе с табакозависимостью

Новое – хорошо забытое старое

Этому виду психотерапевтического воздействия на самом деле, уже много лет. Впервые бросить курить с помощью гипноза предлагалось еще в 1900 году. Одну из первых гипнотических методик разработал врач психиатр Трапезников.

Несмотря на свое многолетнее существование область гипнотерапии, хоть и представляет собой явный интерес для изучения, на деле до конца еще не исследована.

На заре своего существования гипноз против курения не вызывал особого увлечения и не пользовался популярностью. Интерес к этому виду антитабачной терапии пробудился совсем недавно.

Суть гипнотерапии

Суть процедуры

Медиками считается, что привычка курить вырабатывается в качестве условного рефлекса на регулярные раздражители. Потребность в никотине формируется на уровне подсознания, вовлекая имеющиеся психоэмоциональные связи. Данный выработанный рефлекс чрезвычайно силен. Поэтому мало, кто из курильщиков способен самостоятельно избавиться от губительной привычки.

Главной целью квалифицированных психотерапевтов становится разрушение этих прочных связей. Специалисты утверждают, что для достижения необходимого эффекта достаточно всего пары сеансов. При этом получаемый эффект остается с человеком надолго.

Методика гипнотерапии воздействует на подсознание пациента, формируя у последнего мощную установку на отвращение к табакокурению. После успешных гипнотерапевтических сеансов у человека создается ассоциация курения со стойким отвращением.

Принцип действия гипнотерапии

При проведении сеансов специалист погружает пациента в некий транс. Находясь в таком состоянии, человек полностью открывает свое подсознание и воспринимает любую внушаемую информацию. Во время гипнотического транса человеческий мозг начинает функционировать немного иначе, он полностью впитывает все получаемые установки.

Психотерапевты используют разные способы гипнотерапии

Кстати, перед самым человеком по время сеансов гипноза могут открыться мельчайшие подробности давно позабытых эпизодов времен ранней молодости. Внушаемость и обеспечивает кодирование от курения. Врач перенастраивает сознание курильщика путем размеренного проговаривания специальных фраз, которые и формируют новую установку личности.

Врачи-гипнологи по-разному воздействуют на человеческое подсознание. Все зависит от индивидуальных особенностей пациента. Воздействие может быть следующим:

1. Мягким. Установка дается в более деликатном ключе. Базируется гипноз на внушении отвращения к самому процессу курения и вкусу сигарет.
2. Интенсивное (жесткое). В данном случае пациенту внушается мысль, что при продолжении курения он будет испытывать болезненные ощущения.

Для получения гарантированного результата необходимо одно важное условие. Оно заключается в наличии желания бросить курить у самого пациента. Также человек должен безоговорочно доверять врачу, проводимому терапию гипнозом.

Сеансы видеогипнозов

Иногда бывают ситуации, когда в местности, где проживает заядлый курильщик, нет стоящего специалиста-гипнолога. Существуют и альтернативные способы расстаться со смертельным увлечением при помощи гипноза. Это видеогипноз, который можно провести и в домашних условиях.

Стоимость видеокурса гипнотерапии от курения гораздо дешевле в сравнении с работой специалиста. Но, конечно, по эффективности работа с опытным гипнологом гораздо выше, чем самостоятельные попытки.

В интернете даже существуют серверы, предлагающие скачать бесплатно гипноз от курения, видео которого, по словам авторов, эффективно помогает расстаться с сигаретами. Например, известная авторская методика Сюзан Хепберн под названием «Как расстаться с курением за час».

Одним из самых распространенных видеогипнозов является методика Сюзан Хэпберн

Есть ли польза

Правда, конкретной информации о самом гипнологе и о ее имеющихся уже работах в сети нет. О трудах этого специалиста известно лишь с ее собственных слов. Конечно, можно скачать видеоуроки «Как бросить курить», видео гипноза такого уровня не нанесет вреда. Но и ждать хорошего результата не стоит.

И уже тем более не следует ожидать результата от широко распространенных по интернету различных бесплатных видеогипнозов. С увеличением интереса к гипнотерапии, помогающей бросить курить, неизменно растет и количество ресурсов, которые с размахом распространяют данного уровня видео (порой примитивного склада, больше похожее на детские ужастики).

Сеансы аудиогипноза

В отличие от видеогипноза, к разработанным курсам аудиогипнотерапии стоит отнестись более серьезно. Ведь разработаны данные курсы известными в России и за рубежом профессиональными психотерапевтами. По мнению пользователей, лучше слушать гипноз от курения по разработанной авторской методике двух психотерапевтов:

1. Пола Маккены.
2. Виктора Гужагина.

Главная цель аудиосеансов – создание альтернативы классического гипноза, который доступен не каждому. Уникальные аудиопрограммы, судя по отзывам, действительно имеют эффект в плане выработки у пациентов отвращения к сигаретам.

Методика Пола Маккены

Известный в определенных кругах гипнотерапевт американского происхождения Пол Маккена свою авторскую методику гипнотерапии сформировал на базе идеи, что человек и курение тесно связаны. Аудиогипноз Маккены отличается следующими особенностями:

• применение метода визуализации;
• специальные дыхательные техники;
• использование специфики гипнотической индукции;
• активация в процессе сеанса определенных мозговых участков пациента.

Аудиогипноз основывается на погружении пациента в некий транс, во время которого происходит активация определенных мозговых участков. Кстати, гипнотическая индукция, активно применяемая гипнологом, успешно используется в НЛП.

Одной из самых эффективных адуиогипнозов является методика Пола Маккены

Нейролингвистическое программирование (или НЛП) – область практической психологии, дающая возможность человеку понять, как устроено его внутреннее мировоззрение. НЛП включает способность моделирования человеческого сознания и программирования поведенческих реакций.

Во время сеанса курильщик получает установку на подсознательном уровне. Она формирует у человека ощущение полной свободы от имеющейся зависимости. Также предусмотрен и закрепляющий полученный эффект комплекс упражнений. Автор методики рекомендует ежедневно проводить сеансы аудиогипноза на протяжении трех недель.

Методика Виктора Гужагина

Гужагин – известный врач-психиатр, обладающий более чем тридцатилетним стажем работы в области Эриксоновского и классического гипноза. Методики профессора разработаны и также для борьбы с алкозависимостью. Курсы аудиогипноза в большинстве случаев дают успешный, положительный результат.

К эффективному аудиогипнозу относится и работы Виктора Гужагина

Авторские разработки специалиста основаны на ежедневном прослушивании аудиосеансов, записанных самим профессором. Продолжительность курса воздействий не определена специалистом и зависит от индивидуальных особенностей самой личности.

В среднем продолжительность каждого целительного аудиоцикла от Гужагина занимает порядка месяца. При этом человек обязан неукоснительно соблюдать все врачебные рекомендации, озвученные в записи.

Первые 14 суток пациенту следует каждодневно прослушивать по одному аудиосеансу. Затем делается недельный отдых и прослушивание возобновляется. Сеансы следует проводить до получения курильщиком положительного результата.

Полезные рекомендации

По мнению бывших сигаретоманов, которые с помощью гипнотерапии успешно избавились от своей смертельной привычки, попробовать такие методики следует. Но чтобы получить гарантированный положительный результат, к сеансам следует подготовиться. А именно:

1. Проводить мероприятия в расслабленном и спокойном состоянии, удобно расположившись на диване.
2. Если проводится работа в домашних условиях, проследите, чтобы во время прослушивания записей никто не мешал и не отвлекал.
3. Обеспечьте себе при проведении самостоятельных сеансов приглушенным освещением и уберите на время из поля зрения отвлекающие факторы. Сеансы должны проводиться в полном одиночестве.

В среднем длительность одной процедуры классического гипноза, проводимого специалистом, укладывается в 30—40 минут. Многие люди в процессе гипнотерапии ощущают наплыв блаженства, чувство «парения в мягких облаках» или «погружения в обволакивающую воду». В целом человек получает довольно комфортные ощущения.

После выхода из транса у некоторых пациентов отмечается чувство легкого головокружения, рассеянности или заторможенности. Поэтому не рекомендуется сразу покидать кабинет гипнолога, а побыть там после окончания процедуры еще 10—15 минут, чтобы полностью прийти в норму.

Сеансы гипноза, направленные на борьбу с табакозависимостью, не избавляют пациентов от синдрома отмены.

Следует подготовиться к тому, что все неприятности в виде раздражительности, скачков настроения, бессонницы и мигрени с большей долей вероятности будут посещать человека в процессе расставания с сигаретами. Поэтому помимо проведения гипносеансов, следует взять на вооружение и дополнительные медикаменты, снимающие абстиненцию.

Статистика эффективности

Конечно, многих интересует, какова вероятность успешности курсов гипнотерапии. Ведь стоимость данных процедур не маленькая. По полученным статистическим данным, эффективность классических сеансов гипнотерапии варьируется в пределах 30—60%.

Не забывайте, что на свете существуют лица, которые вообще не поддаются никаким видам гипноза. Поэтому таким личностям придется подобрать для себя иные способы борьбы с пагубной привычкой. И насторожитесь, если практикующий специалист гарантированно обещает вам 90% успеха.

Квалифицированные и опытные психотерапевты всегда предупреждают о том, что гипнокодирование срабатывает далеко не всегда. Это касается и длительности самого первоначального эффекта. Поэтому лучшим подходом к данным мероприятиям станет принятие их, как предварительный, начальный шаг в непростой борьбе с табачной зависимостью.