Влияние никотина на кровеносные сосуды
О том, что курение является вредным и разрушительным для здоровья, знает каждый школьник, не говоря уже о взрослых. Но это знание не останавливает заядлых сигаретоманов, причем большинство из них начинает свое губительное увлечение еще с подросткового возраста. Не отстают от дымящих мужчин и женщины – в последние года количество курильщиц заметно возросло.
Если подростки хватают сигарету из желания показаться более опытными, то взрослых людей курение уже не выпускает из своих цепких уз – ими движет даже не привычка, а сильная зависимость. А между тем каждая выкуренная сигарета неумолимо губит человека, действуя тихо и коварно. А что делает это занятие с человеком, как влияет курение: расширяет или сужает сосуды, ведь от работы кровеносной системы зависит и функциональность сердца, а, следовательно, сама жизнь.
Содержание
Курение и здоровье
Пагубное увлечение не просто негативно влияет на работу внутренних органов. Эта привычка еще и значительно сокращает продолжительность жизни курильщика. Вред несет табачный дым, который содержит более 4 500 токсичных и канцерогенных соединений. Кстати, шансы заполучить проблему со здоровьем равны у тех, кто балуется 3—4 сигаретами в сутки и теми, кто выкуривает по пачке.
Ежегодно от курения в мире гибнут до 5 млн человек, причем заболевания сердечно-сосудистой системы у сигаретоманов развиваются в 5—6 раз чаще в сравнении с некурящими.
Поэтому так важно знать, что происходит с сосудами при курении и насколько опасен этот процесс для жизнедеятельности организма. Возможно, это знание заставит задуматься курящих о расставании с сигаретами. Пока еще не стало слишком поздно.
Влияние табачного дыма
Смертельный удар по организму наносят сигаретные испарения. Переполненные ядами, постоянно насыщающие внутренние системы, они и наносят смертельный удар, крадя у человека года, даже десятилетия жизни. В данной таблице указаны лишь некоторые, наиболее токсичные вещества, которые воздействует на клеточном уровне, и приводят к развитию смертельно опасных патологий.
| Вредное соединение | Воздействие на организм |
| никотин |
токсически воздействует на сердечную и нервную системы, что провоцирует развитие различных патологий, никотин: · усиливает образование адреналина; · повышает сердечный ритм; · активно стимулирует ЦНС; влияние никотина на кровеносные сосуды приводит к их постепенному сужению |
| смолы | а вот эти вредоносные вещества становятся основными виновниками повышенной смертности среди курящих, они в большом количестве накапливаются в мелких альвеолах и купируют здоровый газообмен, из-за чего кровь не способна очистится от избытка углекислоты, от смолистых включений страдает вся дыхательная система |
| угарный газ | оксид углерода становится причиной стойкого нарушения здорового газообмена в клеточках крови, что приводит к серьезной гипоксии (недостаток кислорода) |
| монооксид углерода | данное соединение содержит молекулы углерода, что повышает его химическую активность, монооксид углерода быстро разрушает артериальные стеночки |
| цианистый водород | это вещество относится к сильным ядам, оно становится причиной обструкции бронхов, губя здоровое состояние реснитчатого эпителия и способствуя скоплению там смолистых соединений |
| канцерогены | в сигаретном испарении выявляется огромное количество канцерогенных соединений, способных постепенно скапливаться в организме, канцерогены способствуют развитию онкологических процессов |
В чем заключается вред сигареты
Даже одна выкуренная сигарета может подорвать здоровье человека, отличающегося крепким здоровьем и отличной наследственностью. Вредоносные испарения табака беспощадно разрушают все системы организма. Из-за хронической гипоксии кровеносные сосуды перестают нормально функционировать. А как реагируют сосуды при курении: сужаются или расширяются?
Из-за постоянной нехватки кислорода сосуды курильщика находятся в суженном состоянии. Причем такой негативный эффект сохраняется даже после отказа от курения на протяжении продолжительного времени.
Если курящий использует ежедневно до 15 сигарет в день, после отказа от вредной привычки на полное восстановление организма ему потребуется около 2—3 лет.
Курение и сосуды
У заядлых сигаретоманов исключительно сильно страдает сердечно-сосудистая система. Что именно наблюдается в организме, как курение влияет на сосуды?
- Нижние конечности подвергаются большому риску появления варикоза.
- Истончаются артерии и вены, сосудистая ткань становится чрезвычайно хрупкой.
- Из-за хронического нарушения процессов кровообращения у курильщика со временем пальцы ног/рук становятся постоянно холодными.
Если среди знакомых есть лица с многолетним стажем курения, стоит присмотреться к ним повнимательнее. Внешность курящих имеет некоторые особенности, свойственные только сигаретоманам:
- на лице образуется купероз (венозная сеточка), это происходит из-за истончения и повышенной хрупкости стенок мелких сосудиков;
- на ногах со временем отчетливо проявляется сосудистый рельефный рисунок, возникающий из-за недостаточного поступления крови в вены и ее застоя.
У курильщиков с многолетним стажем идет активное накопление бляшек холестерина в сосудах. Это становится причиной развития атеросклероза. Порой случаются ситуации, когда бляшки полностью закупоривают сосуды. Данный процесс очень опасен для нормальной работы периферических артерий.
Последствиями атеросклероза становится постепенное развитие ишемии, а закупорка сосудов – главная причина инфаркта и инсульта. Такие состояния во многих случаях являются причиной смерти человека.
Наибольшая опасность
От регулярного курения сильно страдает все артерии и сосуды организма. Но наивысший вред табачные испарения приносят тем участкам кровеносной системы, которые наиболее всего нуждаются в регулярном поступлении кислорода. В частности, сосудистые системы:
- сердца;
- мозговых отделов;
- тканей верхних и нижних конечностей.
Обобщая весь вред, наносимый организму человека курением, можно сделать следующие выводы, касаясь самых опасных моментов в состоянии сосудистой системы:
- Никотин работает на планомерное сужение сосудов. Наибольший вред канцерогенный дым наносит мелким сосудистым структурам.
- Происходит значительное истончение и сужение стенок сосудов. Они теряют природную эластичность, деформируются, становясь хрупкими и ломкими.
- Из-за проблем с газообменом и появлением хронической гипоксии ухудшается и проницаемость стенок сосудов.
- Артерии и вены со временем теряют прочность, происходит их стремительное изнашивание.
- Канцерогены и вредные составляющее табачного испарения приводят к постепенному накоплению холестериновых отложений в стенках сосудов, что становится причиной появления атеросклероза.
Табачный дым наиболее опасен для состояния мелких сосудов и капилляров, именно они сужаются и разрушаются больше всего.
Отказаться от курения – продлить себе жизнь
Заядлые курильщики со временем приходят к мысли о расставании со смертельным увлечением. И порой приводит к такому решению уже становящиеся видимыми изменения во внешности и самочувствии курильщика. Особенно это становится актуальным для лиц, чем стаж курения превышает 6-7 лет:
- становятся ломкими волосы, ногтевые пластины;
- значительно меняется цвет лица, кожа становится сероватой и землистой;
- эпидермис иссушивается, проявляются шелушения, красные зудящие пятна;
- развивается варикоз, курящие страдают от постоянно холодных конечностей из-за суженных сосудов;
- происходят изменения в гормональной системе, это особенно актуально для представительниц слабого пола.
Эти и ряд иных проблем, о которых громко заявляет организм заядлых сигаретоманов, и становятся причинами отказа от курения. Порой добавляет уверенности в принятии такого решения и медик, ставя больного перед фактом: или курение, или жизнь.
Как происходит восстановление
Для помощи лицам, которые решаются отказаться от смертельного пристрастия, существует большое количество методик, способов, препаратов. Разработка стратегии отказа от сигарет – процесс индивидуальный. Но итоги всегда результативны для всех решивших перейти на бездымную жизнь.
Спустя 2-3 месяца после сигаретного забвения кровоснабжение полностью восстанавливается, а состояние сосудистых участков приходит в норму через 3—4 месяца.
Что касается именно никотина, то это соединение выводится из организма достаточно быстро. Курильщик, бросивший сигареты, почувствует первые улучшения уже спустя первые сутки. Они будут следующими:
- Восстановятся процессы дыхания.
- Уйдет неприятный сигаретный запах.
- Нормализуется концентрация кислорода в крови.
А уже спустя 1—1,5 месяца организм освободится от всех токсичных соединений, которые планомерно поставляла сигарета. Но иногда картина бывает не столь радужна. Некоторые, наиболее сильно поврежденные вены не смогут прийти в естественное, здоровое состояние, которое было до курения.
Полезные советы
Чтобы восстановление кровеносной и сосудистой системы прошло скорее, с наименьшими потерями, существует ряд полезных рекомендаций. Исполняя их, курильщик сможет помочь своему организму справиться с вредными последствиями. Это следующие советы:
- привлечь в свою жизнь спорт, и по возможности больше ходить пешком;
- стабилизировать и психоэмоциональное состояние, стараться не сталкиваться со стрессами, избегать нервных потрясений и перегрузок;
- одновременно с курением следует полностью убрать из своей жизни (либо сократить до минимума) потребление алкогольной продукции;
- пересмотреть стиль жизни, распланировав его так, чтобы было достаточно времени на полноценный отдых и хороший сон (он должен быть не менее 8—9 часов);
- больше времени проводить на свежем воздухе, кстати, в этом может помочь домашний питомец – собака, с которой придется прогуливаться по несколько раз в день.
Питание и восстановление сосудов
В плане быстрой реанимации нарушенного курением сосудистой системы особое внимание следует уделить рациону. Специальная диета поможет улучшить состояние сосудов и нормализовать процессы метаболита, что очень важно в целях предупреждения атеросклероза. Главные принципы здорового питания заключаются в следующем:
- дробное питание (есть часто, но по маленьким порциям);
- ежесуточно выпивать не менее 2 л питьевой чистой воды;
- повысить потребление фруктов и овощей (их лучше есть в паровом или тушеном виде);
- увеличит потребление растительной пищи, которая насыщена витаминами и клетчаткой;
- сократить потребление пищи, содержащей животные жиры (данные продукты являются источниками холестерина);
- чтобы компенсировать потерю жирных кислот, следует увеличить в рационе количество рыбных блюд, орехов и морепродуктов.
Препараты для здоровья сосудов
Бывшему курильщику, особенно с большим стажем, следует обязательно посетить медика и пройти все необходимые обследования. Врач по результатам анализов порекомендует к использованию оптимальные средства, которые способствуют быстрому восстановлению организма. Наиболее часто назначаются такие медикаменты, как:
- фибраты (для нормализации липидного обмена);
- бета-адреноблокаторы (стабилизирующие работу сердца);
- гипотензивные препараты (медикаменты, работающее на понижение давления);
- антиагреганты и антикоагулянты (лекарства, уменьшающие тромбообразование);
- статины и секвестранты (данные медикаменты разработаны для уменьшения холестерина в крови).
Подытожим
Курение – враг организма и пожиратель жизни. Особенно страдает от использования сигарет сердечно-сосудистая, дыхательная и кровеносная система. Курение приводит к стойкому сужению сосудов, накоплению в них холестерина, чем значительно повышает риск тромбоза и последующего инсульта. Поэтому следует приложить все силы и знания на борьбу с этой смертельной привязанностью.
А при условии выполнения всех рекомендаций, улучшения стиля жизни, процесс отказа от курения и восстановления организма пройдет намного быстрее и безболезненнее для человека. Отказ от сигарет не только значительно улучшит состояние сосудов, но и с течением времени восстановит работу всех внутренних систем и рецепторов организма, сведя к минимуму риск появления различных, угрожающих жизни патологий.
