Сколько можно курить кальян без вреда здоровью

Традиция кальянного курения берет свое начало с древнего Востока. Зародилась она в Индии и достаточно быстро распространилась по азиатским странам, а затем обосновалась и в иных государствах. Европейцы впервые услышали и увидели этот уникальный, неповторимый по дизайну курительный восточный сосуд в XIX веке. Старинные кальяны отличались особенной привлекательностью, их богато украшали и считали привилегий высших слоев аристократии и признаком достатка.

С течением времени кальянная история изменилась. Современная реальность превратила этот старинный восточный вид отдыха в практически массовое мероприятие. Открываются новые кальянные, создаются модернизированные курительные устройства. Кальян входит в меню практически каждого ресторана или кофейни. Это увлечение обрело массу поклонников, особенно в молодежной среде. Но как часто можно курить кальян без вреда здоровью и чем опасно такое увлечение?

как часто можно курить кальян без вреда здоровью
Чрезмерное увлечение кальяном приводит к большим проблемам со здоровьем

Секрет успеха

Но почему молодые люди буквально повально записываются в ряды кальянных почитателей? В чем хитрость кальяна? Психологи, рассматривая эту ситуацию, пришли к некоторым выводам, объясняющим масштабный успех восточного курения. По их вердикту объяснение кроется в трех причинах:

  1. Увлекательный и красивый ритуал. Сам процесс приготовления кальяна к его использованию, последующее вдыхание ароматного дыма, некое единение компании, когда каждый по очереди прикладывается к шлангу – все это создает неповторимую ауру. А специально подобранная приглушенная, умиротворенная музыка добавляет неспешности всей обстановки и располагает к задушевным, спокойным беседам.
  2. Возможность расслабиться. Атмосфера кальянной, со всем ее антуражем превращает курение не просто в очередное получение порции привычного для организма дыма, а расслабляющий отдых. Многие завсегдатаи кальянных ежедневно устремляются туда после тяжелого рабочего дня, чтобы снять накопившийся стресс.
  3. Мнение о безвредности такого курения. К сожалению, это широко распространенный миф. Многие наивно полагают, что кальянный отдых приносит одни благостные моменты и никак не вредит здоровью. Некоторые обыватели даже занимаются широкой пропагандой кальянных, как здоровой и безопасной альтернативой обычным сигаретам. Это опасное заблуждение.

Кальян и его воздействие на организм

Курение в любом его проявлении, будь то сигареты, табак, сигары, кальяны и даже безникотиновые ЭС нельзя отнести к безопасным увлечениям – это вредная и пагубная привычка, зависимость.

Доказано, что выкуривание кальяна 3–6 раз еженедельно в 70% случаях приводит к развитию у человека стойкой никотиновой зависимости.

Никотин и иные вредоносные, канцерогенные составляющие табачного дыма быстро проникают в легочную систему, а уже затем по кровотоку разносятся по всему организму. Со временем организм привыкает к никотину и у человека формируется стойкая зависимость.

сколько можно курить кальян без вреда здоровью
Как действует кальян на организм

Кальянный дым

Когда впоследствии никотиновое соединение начнет выводиться из организма, человек испытывает никотиновый голод и вновь берется за пополнение дефицита ядовитого вещества. Его подталкивает безудержное желание вновь покурить. Кальянный табак богат не только на никотин. В его составе есть такие компоненты, которые плотным слоем оседают на стенках легких и сосудов, что приводит к развитию:

  • атеросклероза сосудов;
  • онкологических процессов;
  • патологиям органов дыхания.

Но сам кальянный сосуд устроен довольно хитрым способом. Благодаря воде (или иной жидкости) и длинному шлангу в процессе курения некоторая часть канцерогенных, ядовитых веществ оседает на стенках сосуда/шланга, жидкость (это может быть вода, сок, молоко, чай, вино) также задерживает вредные соединения. Возможно, это и дало начало столь распространенному мифу о безвредности кальяна.

Но также стоит учитывать, что процедура такого тихого и умиротворенного кальянного отдыха продолжается достаточно долго – порой растягиваясь на несколько часов. За это время в организм человека попадает в 100 раз больше опасных взвесей, чем при выкуривании одной сигареты. Причем защитные системы тела ослабевают, так как дым, охлажденный жидкостью, воспринимается намного легче и мягче.

Специалисты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) приравнивают курение кальяна по своей опасности к использованию иных видов курения.

Угарный газ, как главная опасность

Помимо большого количества сажистых соединений, смол, ароматических взвесей, кальянное раскуривание продуцирует усиленную концентрацию угарного газа. Он и становится ведущей бедой использования кальяна. Смертельно опасное соединение также активно поступает в организм человека. Опасность добавляет факт, что при использовании курительного сосуда, пользователь делает более глубокие затяжки (в сравнении с курением сигарет или трубки), чем наносит своему организму большой вред.

кальян и здоровье
Дым от кальяна содержит угарный газ, чрезвычайно ядовитое соединение

Усугубляет положение и потребление алкоголя, который частенько становится спутником кальянного отдыха. Немудрено, что после длительного времяпрепровождения в кальянной, человек сталкивается с рядом негативных последствий. В частности:

  • тошнота;
  • слабость;
  • скачки АД;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • рвотные позывы;
  • угнетение дыхания;
  • дрожание конечностей.

Все данные симптомы говорят о случившейся интоксикации организма. Если не предпринять детоксикационные мероприятия, такие признаки могут привести к развитию многочисленных патологий.

Вред пассивного курения

Кальянные просто переполнены клубами ароматного дыма. Но за их приятным запахом и мягким восприятием скрывается большая беда для легких человека. Причем опасность кальян несет и некурящим его людям, тем, кто просто присутствует вблизи курящих. Концентрация ядовитых паров настолько велика, что порой хватает нескольких секунд, что спровоцировать у стороннего наблюдателя обильное слезотечение, покраснение глаз и появление симптоматики, говорящей об отравлении.

Ведь человеку приходится дышать воздухом, отравленным угарным газом и вредными примесями. Специалисты утверждают, что вред от пассивного курения (особенно в случае совершенно некурящего человека) несравнимо больше, чем у того же курильщика.

Полезен ли кальян?

Если рассуждать о пользе такого вида отдыха, то единственно, что можно сказать, так это о пользе психологического расслабления. Неспешная обстановка, тишина и гармоничный уют кальянных дарит человеку нужный релакс и приводит в порядок психоэмоциональное состояние. Добавляет пользу в этом плане и ароматный дым, который действует подобно ароматерапии, купируя стресс и помогая расслаблению.

Кальян можно использовать и иным способом, для лечения простудных инфекций. Для этого в колбу заливается не простая вода или привычная всем жидкость, а травяной настой из лекарственных растений. Такое устройство действует уже по образу ингалятора, успокоительно действуя на ЦНС и очищая дыхательные пути от скопившейся слизи и вредоносной микрофлоры (конечно, в этом случае не используются табачные миксы).

влияние кальяна
Кальянный дым чрезвычайно вреден для здоровья и самочувствия

Как добиться безопасности

Чтобы кальян принес пользу и не нанес ощутимого вреда здоровью, при его использовании следует придерживаться следующих полезных рекомендаций:

  1. Подбирать только высококачественные кальянные смеси. Хороший табак липкий, похожий на патоку (желательно использовать такой, где нет никотина).
  2. Не использовать дважды одну и ту же жидкость (для заправки сосуда-колбы). При повторном использовании жидкость будет содержать ядовитые и канцерогенные соединения.
  3. После каждого курения тщательно промывать устройство, предварительно разобрав его на части.
  4. Использовать только одноразовые мундштуки. Это поможет предотвратить риск подхватить какую-либо инфекцию, пользуясь при курении из одного сосуда.
  5. Не совмещать кальянный отдых с распитием алкогольных напитков.
  6. Избегать пассивного курения.
  7. Пользоваться кальяном только на сытый желудок, после приема пищи. Иначе можно получить себе гастрит.

И помнить о том, сколько можно курить кальян без вреда здоровью, по мнению специалистов, в идеале вообще не увлекаться таким занятием, а вести здоровый образ жизни. Но, если кальян стал привычной и неотъемлемой частью уклада жизни, использовать его желательно не чаще 1–2 раз в неделю (в идеале 3–4 раза в месяц).

Опасные последствия

Не стоит забывать, что пренебрежение этими правила приводит человека к весьма печальным последствиям и развитию таких заболеваний, как:

  • герпес;
  • гепатит;
  • ишемия;
  • бронхит;
  • стенокардия;
  • значительное снижение иммунитета;
  • падение интеллекта и умственной деятельности.

Кальян и беременные

Особенно запрещается приближаться к кальянам, особенно в процессе их пользования будущим мамочкам. Запрет касается и кормящих женщин. Врачами установлено, что кальянный дым приводит к появлению многих неприятностей у беременных, в частности:

  • угроза выкидыша;
  • риск замирания плода;
  • обострение токсикоза;
  • развитие авитаминоза;
  • преждевременные осложненные роды.

Вредоносные составляющие кальянного дыма крайне пагубно сказываются на составе и качестве грудного молока. Это непосредственно отражается на грудничке, и кроха может испытать все симптомы токсического отравления.

Кальянная зависимость

По мнению специалистов, любой вид чрезмерного увлечения, будь то пристрастие к играм, спиртному, еде, даже покупкам в магазине, вызывает зависимость. Не стал исключением и кальян. Такой вид отдыха, если он происходит на регулярной основе, провоцирует у человека появление психической и физической зависимости:

  1. Физическая. Она формируется на фоне регулярного поступления никотинового соединения в организм. Со временем это вещество «встраивается» в процессы метаболизма и действует как мощный нейростимулятор, без которого организм впоследствии уже не может нормально функционировать.
  2. Психологическая. Такой вид зависимости развивается по причине испытываемого удовольствия от самого процесса: расслабляющая обстановка, спокойная атмосфера, вдыхание дыма и его выпускание, ощущение аромата. Этот старинный ритуал имеет массу прелестей в самом антураже, что оставляет у человека только приятные воспоминания и желание вновь испытать такие ощущения.

Подытожим

Кальян – это всего лишь один из видов курения, такой способ отдыха категорически нельзя отнести к безопасной и более здоровой альтернативе классического курительного процесса (сигары, трубка). Кальян также вызывает зависимость и наносит огромный вред здоровью, при неграмотном подходе к такому времяпрепровождению. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, но и не отказаться от расслабляющего, восстанавливающего силы и нервы ритуала, использовать кальян следует очень редко.

Оптимальными становятся походы в кальянную 3–4 раза в месяц, причем больше одной порции выкуривать нежелательно. Но и становиться пассивным курильщиков также не стоит. Только при таких условиях и выполнении ряда рекомендаций, можно обезопасить себя от потенциального вреда для здоровья, наслаждаясь древним курительным и расслабляющим восточным отдыхом.

Читайте также:
Добавить комментарий

6 − 4 =