Программа 12 шагов для зависимых

Программа 12 шагов для зависимых была разработана в тридцать девятом году прошлого столетия. Благодаря этому методу более миллиона людей смогло успешно преодолеть пагубное пристрастие к алкоголю. Эта методика впервые была использована чикагским Обществом Анонимных Алкоголиков. В середине пятидесятых программа была видоизменена и стала основным способом реабилитации людей, зависимых от наркотиков.

На сегодняшний день данная методика считается одной из самых эффективных и применяется для реабилитации от многих видов зависимости, во множестве реабилитационных центов.

Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от алко- и наркозависимости

Что такое 12 шагов

Сложность избавления от вредных привычек заключается в том, что человеку чрезвычайно сложно изменить свою жизнь. Привыкая к одному состоянию, он часто не может найти в себе силы, для того чтобы разорвать порочный круг. И только 12 шаговая программа для алкоголиков помогает найти путь для того, чтобы добиться своей цели.

Направленность в методике заключается в помощи зависимому осознать не только то, что он болен, но и помочь найти причину этой болезни. Методика учит признавать свои поражения и не бояться просить о помощи. Данный метод был основан на протестантских учениях, поэтому первоначальный вид имел сильный уклон в религиозную тему.

Сегодня идеи о Высшей Силе заменены образами идеалов, к которым зависимый стремится достичь. Что важно, эти идеалы каждый понимает по-своему, что способствует достижению важных результатов лечения.

По факту, подобный подход к решению проблемы можно сравнить с йогой. И для того чтобы достичь совершенства при помощи йоги, совершенно не нужно принимать буддизм. Однако йога — это метод воздействия на человеческое тело, а методика двенадцати шагов работает напрямую с человеческой психикой.

Суть метода

В программе двенадцати шагов могут участвовать люди, страдающие от таких заболеваний, как:

• наркозависимость;
• алкоголизм;
• никотиновая зависимость.

Причем по заверению специалистов, зависимость от никотина можно причислить к определенному виду наркомании.

Основой каждого серьезного изменения в личности и поведении человека должна стать какая-либо базисная точка

Суть данной методики заключается в важности пробудить в человеке чувство стыда и совести, обратится к его внутреннему духу и укрепить его. Результаты, которых достигают участники, зависят от их стремления изменить свою жизнь. Программа 12 шагов анонимных алкоголиков позволяет переосмыслить многие жизненные аспекты и направить свою жизнь в правильное русло.

Методика используется как способ исцеления во многих современных центрах реабилитации, а также на собраниях групп анонимных наркоманов и алкоголиков. Каждый из участников этой программы может поделиться с другими участниками своими проблемами, и трудностями с которыми он сталкивается на пути к исцелению. Что важно, участие принимают как «новобранцы», так и люди, успешно преодолевшие свое пагубное пристрастие.

Перед тем как стать участником данной программы, каждый новичок может посетить несколько занятий. Это помогает понять значимость и необходимость метода и ознакомиться с практикой группового лечения. После этого он может записаться в группу. Для того чтобы это сделать, ему нужно найти более «опытного» партнера, который будет помогать в решении определенных проблем и вопросов.

Этот человек также должен являться участником методики 12 шагов. В большинстве случаев в партнеры выбираются люди, которые не употребляют алкоголь в течение многих месяцев. Такое партнерство помогает значительно облегчить многие негативные моменты, связанные с синдромом отказа. Большинство из людей участвующих в подобных группах, даже после полного избавления от зависимости продолжают посещение собраний.

Каждый из шагов методики имеет большое значение для зависимого, очень важно, что приступать к новому шагу можно только после того, как предыдущий даст свои результаты. Нужно понимать, что подобная терапия не имеет религиозной подоплеки.

Программа «12 ШАГОВ» — поистине- одно из величайших изобретений XX- го века

Подробнее о каждом шаге

1. Шаг первый, фундаментальный. На этом шаге очень важно признать свою слабость в вопросе лечения заболевания и трудность самой борьбы. Людям не знакомым с данным методом, подобные подход может показаться парадоксом, однако это очень важный нюанс в методике лечения.
2. На втором шаге формируются идеалы, которые зависимые стремятся достичь. Важно не только сформировать цель, но и способы её достигнуть.
3. Третий шаг является некоторой мантрой. Человек должен ежедневно говорить с собой о том, к чему он стремится. Это помогает не забыть о той цели, которую он преследует, и выработать определенный стимул.
4. Четвертые и пятые шаги посвящаются анализу своей жизни. Каждый поступок должен тщательно взвеситься и быть оценен. Каждую ошибку нужно рассматривать в отдельности и найти её корень. Пройдя эти шаги, человек становится более спокойным, так как избавляется от обиды, боязни и жалости к самому себе. В такие моменты человек становится более открытым и охотно идет на контакт с близкими и друзьями.
5. Шестой и седьмой этапы посвящены нравственному и духовному самосовершенствованию. В эти моменты человек начинает осознавать всю тяжесть своей зависимости и сколько боли и страданий он принес своим близким. Важно оттолкнуть свой эгоизм и стремиться искоренить негативные свойства характера. Именно они толкают человека на различные пороки, к которым относится и пьянство.
6. На восьмом и девятом шагу важно осуществить попытку возобновить отношения с близкими людьми, которые были разрушены зависимостью. Настало время попросить прощения у всех, кого вы могли обидеть или причинили какой-либо вред. Осуществляя этот шаг, человек избавляется от оков чувства вины и становится готов к возвращению в социум.
7. Десятый шаг посвящается ежедневному самоанализу. Понимая, как достичь духовного равновесия, нужно каждый день практиковать и развивать этот навык. Спокойствие и гармония очень важны для реабилитации. Любой негатив или проявление бурных эмоций могут стать причиной появления рецидива. Очень важно научиться держать под контролем свои чувства.
8. Шаг одиннадцатый посвящен идеалам. В этот момент человеку нужно понять правильно ли был заложен фундамент лечения. Насколько он изменился и приобрел ли те черты, к которым стремился. Очень важно спросить себя о тех моральных и нравственных принципах, которых удалось достичь и осознать.
9. На двенадцатый шаг закрепляется результат, которого достигает участник группы. Пройдя долгий этап борьбы с самим собой, человек должен стать духовным наставником новичков, помогая им пройти все самые тяжелые моменты. Только разделяя подобную ношу на двоих, можно снизить проявление неприятных симптомов абстинентного синдрома.

Двенадцать шагов анонимных алкоголиков учат человека тому, что для получения радости и счастья в повседневной жизни, совсем не обязательно пользоваться веществами, влияющими на сознание. Каждый участник группы удивляется переменам в жизни и воспринимает их как настоящее чудо.